なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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東洋医学では、食べ物を3つの性質に分けて考えられています。

陽性は体を温める食べ物、
陰性は体を冷やす食べ物、
中庸は中間の穏やかな性質の食べ物です。


それぞれの特徴を簡単にまとめてみますね。


陽性の食べ物の特徴は、
・寒い時期や寒い地域でとれるもの
・固いもの、水分の少ないもの
・地下でまっすぐ下にのびる植物
・塩辛いもの
などです。

陰性の食べ物の特徴
・暑い時期や暖かい地域でとれるもの
・やわらかいもの、水分の多いもの
・地上で真っ直ぐ上に伸びる植物
・科学的に合成されたもの
・精製されて色が白いもの

などです。

中庸は主にお米や麦、大豆、雑穀、蕎麦など
主食となるものです。


多分、細かく細かく分類があるのだと思いますが、
それを覚えたり毎日気にして食事をつくったりするのは大変ですよね。


そこで、私が気にしているのはたったこれだけ。


その時期に、その土地で採れるもので、
なるべく精製していないものを中心に、
できるだけ熱を入れて食べる。



陰性の食べ物でも、加熱することで
その性質が陽性に傾くそうです。
そして、その時期にその土地で採れるということは
気候風土に合っているということ。
(ハウスで管理して作られた野菜はちょっと事情が変わるけど…)
身体を温めるべき時には温めて、冷やすべきときには冷やしてくれます。


「その時期に、その土地で採れるもので、
 なるべく精製していないものを中心に、
 できるだけ熱を入れて食べる。」
というのを実行しはじめて何年か経つと、
以前は冬でもトマトやキュウリやナスでもなんでも食べていたのが
寒い時期には身体がそういう野菜をまったく欲しなくなりました。



すごくシンプルなことだけど、身体が変わりますよ!
ぜひおためしあれ♪


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ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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