なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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薬疹が出たときに皮膚科でビオチンを処方されて以降、
皮膚科のビオチンが終わった後も継続してビオチンを摂取しています。
薬疹の時の記事はこちら⇒ ビオチンを処方されました

ビオチン

これまでにもビオチンサプリを飲むことはあったけれど、
摂ったり摂らなかったりできちっと継続していない状態だったので。
しかも、少々思うところあって摂取量を増量してみました。
ビオチンはビタミンの一種で過剰摂取しても特に副作用はないそうですが、
あくまでも自己責任の上でのチャレンジです。


now社のビオチンは1日1~2カプセル(=ビオチン5000mcg=5mg)推奨なので、いちおう過剰摂取でもないとは思うんですけどね。
朝晩1カプセルずつ飲んでみました。


結果、かなり肌の調子がよいです!
暑くなって毎日汗をかくので肌にはよろしくない時期ですがアトピーが出ることもなく、掻いて少し傷になっても治りが早い!


あとなぜか、爪がとても健康になりました。
爪も皮膚の一部だから、と言われれば確かに…と思うんだけど、
ちょっと意外だった。
そして髪の毛の伸びも早い気がする・・・。髪も皮膚と同じかぁ。


もう少し人体実験続けてみたいと思います。
(朝昼晩1cpで試してみようかとも考え中・・・( ̄∀ ̄*))




>>NOW社 ビオチン 5000mcg(5mg) 120粒を見る



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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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