なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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最近新聞でも取り上げられたり何かと話題の本
「長生きしたけりゃ肉は食べるな」を読んでみました。
お肉大好きな人も多いでしょうから、ある意味衝撃的なタイトルですよね(笑)

長生きしたけりゃ肉は食べるな
長生きしたけりゃ肉は食べるな [ 若杉友子 ]


この若杉友子さん、76歳で白髪なし、老眼なし。
病院に行ったこともないほどお元気なんだそうです。
「76歳にしちゃ老けすぎだろ!!!」という声もたくさんあるみたいですね。
たしかに、うちの義母もほぼ同年代ですけどもっと若々しくて肌もキレイかも。
でもこの若杉さん、ご自身でお米や野菜を作っておられる方なので、
長年太陽や風雨にさらされながら農業をやってる田舎のおばあちゃんって
こんな感じの人多いよなぁ、とイナカもんの私は思います。

肉は食べるな食養

本の内容はざっくり言うと現代の食生活に警鐘を鳴らしつつ
「食養」や「マクロビオティック」ベースの本来の伝統食、
米と野菜の一汁一菜で健康を取り戻そう!という感じです。


ゆる玄米菜食(稀に肉も甘いものも食べる)の私から見ると、
このおばあちゃんの言うことも分からんでもないのですけど
(ただ、悪いことは言ってないにしてもけっこう偏ってるなーとは思う)
多分、一般的な人には到底受け入れがたい内容じゃないかなー、と思います。
そうでなくとも、農薬も添加物もいっさい使っていない食材100%で
毎日食事を作るのは、残念ながら今の日本ではとっても難しいことになってしまってますしねぇ・・・。
私も、できる限り食品添加物等の摂取を減らせるように気をつけてはいるけれど
100%というのはいろんな意味で無理です・・・。

肉は食べるな中身

マクロビにしても、ローフードやナチュハイ、最近流行りの糖質制限にしても、
どれもある意味とっても偏っている健康法でどれもいい部分と悪い部分があると思っています。
だからこそ、ある人にはとっても効果があるし、
ある人にとっては苦痛でしかなかった上に体調を壊す原因になってしまった、
なんてことになりかねないんですよね。
どんなにいい健康法でも「万人に合う健康法」というものはないと私は思っています。
ひとりの人間でも、その時その時の身体の状態によって
合う合わないが変わってくると思うし。
いろんなことを試しながら、自分のカラダの声を聞いて軌道修正していくのが
ひとりひとりの身体にとってはいいことなんじゃないかな。


と思いつつも、アトピーさんや子供がアトピーで・・・という人の中で
これまで食事に関しては無頓着だった!という人は
この本を1回くらいは読んでみるのも悪くないと思いますよー。

話題の本だし読みやすくて簡単だし、この本が100%正解ではないとしても、
現在の食を見直すきっかけにはなると思うので^^


このおばあちゃん、京都の郊外の古民家で自給自足の暮らしを
しているんですって。
私もいつかそんな暮らしがしたいー。(基本ナマケモノなんで無理ですが^^;)




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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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