なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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今年もこの時季がやってまいりました。
だんだん冬も終わりに近づき、春目前で嬉しい季節でもあるのですが
花粉症に悩む人も少なくないのではないでしょうか。


花粉症といえば、鼻水、鼻づまり、くしゃみはもちろんのこと
目のかゆみ、のどのイガイガなど、症状は多岐に渡ります。
さらに、花粉症皮膚炎という名前があるほど、皮膚に反応が出る人も。


また、直接 皮膚が花粉に反応してではなく、
花粉症による鼻水や鼻のかみすぎで鼻の下がガビガビ真っ赤になったり、
花粉のアレルギーで涙が出ることで目の周りが真っ赤にただれたりと
もう何かと厄介だったらありゃしない・゚・(つД`)・゚・

抗アレルギー薬


私は、毎年この時期は耳鼻科で抗アレルギー薬を処方してもらっています。
普段できるだけ薬に頼るのは止めよう・・・と思っているのですが、
こればっかりは無いと何も手に付かないほどなので仕方ないと思っています。
ほんとは点鼻薬も勧められるのですが、聞いてみたらステロイド剤だとのことなのでお断りして点鼻薬は使っていません。
病院によっては、経口薬でもステロイド剤を処方したりステロイド注射を使ったり
するところもあるそうなので、ステロイドを避けたい人は注意が必要です。
(ステロイドを100%否定しているわけではありません。
 が、個人的には「使わなくても済むなら使わないほうがいい」というスタンスです。
 症状によっては、ステロイドが必要な場合もあると思うので、お医者様とよく相談してくださいませ。)



薬を飲む以外にも、基本的な対策はやっぱり欠かせません。
なんとか症状を最小限に抑えつつ、花粉の時期を乗り越えるために
できる限りの対策はしてなるべく快適に過ごせるようにしたいですよね。


1)できる限り花粉に接触しないようにする


無用な外出はしない。
洗濯物は室内干し。
外出するときはマスクを必ずする。
帽子を被ったりメガネをかける。
などなど、超基本的ですけどコレ重要。
アレルゲンには接触しないのがいちばんです。

2)付いた花粉は落とす


気をつけていても、花粉を避けきることはできません。
付いた花粉を付けっぱなしにしないこと、室内に持ち込まないことが大切です。
室内に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落とす。
できれば帰宅後すぐにシャワーを浴びて、皮膚や髪の毛に付いた花粉を落とすくらい徹底してできるとよいです。

3)食べ物に気をつける


いきなり花粉からは遠ざかりますが、
「アレルギー反応が出にくい身体」にすることが大切なので、
やっぱり食べ物は重要ポイントです。
腸内環境を整え、甘い物を控えるように気をつけましょう。



また、かゆみが出てしまった皮膚はとても敏感になっています。
普段どおりのスキンケアが刺激になってしまうこともありますので、
様子を見ながらやさしくシンプルなお手入れをしてあげてくださいね。


あとはこの季節が早く過ぎ去るのを待つのみ!!!・゚・(つД`)・゚・シクシク
皆様、がんばりましょうぞ!!!




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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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