なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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「アトピー・敏感肌でも使える!無添加・ナチュラルコスメ探し」
というブログタイトルでありながらも、
食べものや食事療法の記事ばかり書いていることに
今日気付いたシロです(汗)。
いや、だって、アトピーからの回復には食事の改善が欠かせないんですもの。


長年アトピーをやってきて、
そして長い時間をかけてある程度自分で
アトピーをコントロールできるようになった今

外から肌に何か塗るだけじゃアトピーは治らない

とハッキリと断言できます。
いや、もちろん、ごく軽度の人や乾燥からアトピーが悪化している人の中には
○○を塗ったら治ったよ!という人もいるかもしれないし、
外からケアすることで状態が軽減することは大いにあるとは思うけれど
私のように子供のころからの筋金入りのアトピーで
大人になっても治らないままだったりするような人は
「何かを塗るだけで治す」のはホント無理です。


・早寝早起きや適度な運動を心がける生活改善
・冷えをとり、腸内環境を整える体質改善
・できる限り「悪いものを入れない」で「毒素を出す」ための食事改善


この3つが上手にバランスが取れるようになってこそ
回復・完治に近づけるんだと思います。


そういう私も、二十歳すぎぐらいまでは
言われるままに薬を塗っていさえすればいいんだと漠然と思っていたし、
ちらっと体質改善をしなきゃね、という話を聞いても
実際にそれがどういうことをするべきなのかよく分からず、
さらにすぐに結果が出るわけではないその作業を
「めんどくさい」と思っていたんですけれども^^;


当時の私にぜひ言ってあげたい。

まずは食生活を見直しなさい!!!
夜更かし・寝不足はダメ!!!
冷え体質なんだから、裸足だの薄着だのは止めて!!


ええ、かつての私は甘いもの大好きで食べ放題、
超夜型で慢性寝不足、靴下が嫌いではだしが好きという
今から思えば「だからアトピーが悪くなるんだってば!」
言わざるを得ないような暮らしをしていたのでした(汗)


まだまだ完治とはいえない私ですが、それでも
元の状態を思えば考えられないほど回復しました。
私の記録が、今アトピーが酷くてどうしたらいいのか分からない…と思っている人の何かの参考になればとても嬉しいです。




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まとめ

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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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