なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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アトピーに限らず、病気の原因は「食べもの」と密接な関係があります。
病気になりたくなかったら、病気を治したかったら、
体に入ってくるものを見直すことは必須です。
動物の体は、食べたものでできていることを考えれば
「食べる」ということをおろそかにはできません。


とはいっても、現代社会では 「体に悪いものをまったく入れない」というのは
残念ながら不可能
だと思います。
自宅で食事を作るときは、できる限り気をつけることができるけれど、
それでも100%回避することはできません。
さらに、外食で使われている材料や調味料は何を使っているか分かりません。
どういう「お店」を選ぶかによって
ある程度は避けることはできてもこれまた100%ではありません。
それどころか、何も食べなくても
呼吸をするだけで体に「異物」が入ってくる時代です。
なので、「アトピーを治すには、体に悪いものを入れなければいいんです。」
とはいっても、それはとても大変なことなんです。


それならば、「排泄」する力を高めることが体を守るために
とっても必要なのではないでしょうか。


一時期「デトックス」が流行りましたが(今も流行ってるの?)
「排出する」ということはとても大切なことなんです。
排便・排尿を健全にする。汗をかく
これらがきちんとできていれば、多少「毒」が入ってきても大丈夫。


でも残念ながらアトピーさんは「排泄」がうまくできていなくて
それでもなんとか毒を出さなきゃ!と
皮膚から激しく排泄を行っている状態です。
だからこそ、健康な人以上に「体に入れるもの」には気をつける必要があるのですが、さらに排毒も健康な人以上にどんどんしなければいけません。

玄米を食べよう

そういう意味でも、玄米菜食は理にかなっているんですよ。
玄米には、食物繊維が豊富に含まれています。
また、フィチン酸という強力な排毒作用のある物質が含まれています。
食物繊維とフィチン酸の相乗効果によって
玄米の解毒・排泄作用は非常に高くなっています。



玄米は正しく食べないと、逆に胃腸の調子を壊します
きちんと食べればアトピー対策の強い味方になってくれます。
まだ玄米を食べたことがないアトピーさんはぜひ始めてみてください。
続けていくうちに、体が徐々に変わっていくのを感じられますよ!
かんたんに始められる玄米食入門


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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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