なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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世の中GWだそうですが、私は通常どおり仕事です(´;ω;`)
今日帰宅したら、ポストの中に見慣れない封筒が入っていました。



英語の表示に「?????」と思ったんだけど、
そういえば、アレを頼んでいたんでしたっけ。



そう、アレとはビオチンのサプリメントのこと。
(ビオチンのサプリメントについての記事はこちら
今回は楽天のお店で注文して、アメリカからやってきました。
4月23日に注文して、5月4日に到着。
約10日で入手することができました。


ここでビオチンについて簡単におさらい。
ビオチンとは、ビタミンHのこと。
現在では、ビタミンB群に属する事が判明しB7として分類される。
抗炎症物質を生成する事によってアレルギー症状を緩和する作用がある。
皮膚を作る細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促し、
皮膚の機能を正常に保つ働きがある。



3本セットで2220円。
かなり安く購入できて嬉しいです!
今回お世話になったお店はこちら↓
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1本120粒入り。
1日に1~2粒が目安なので、2粒飲んだとして約半年分。
私は基本的には朝・晩の食後に飲んでいます。
でも肌の調子が良くないときは、朝・昼・晩の3回飲みます。
ビオチンは、体外に排出されるのが早いので一度にたくさん飲むよりも
こまめに回数を分けて飲むほうが効果的。
(ビオチンは過剰摂取しても吸収されない分は
 速やかに体外に排出されるそうなので身体に害はないそうですが
 たくさん飲めば効果がある、というわけではありません。
 あくまでも自己判断、自己責任でお願いいたしまする。)



中身のカプセルはかなりでかいです。
1円玉と比較してコレ。
国産のサプリメントでこんなに大きいカプセルは見たことないかも。
いや、マルチビタミンやカルシウムのタブレットなら
コレくらいの大きさのものもあるかな?


だんだん暖かくなってきて、ちょっと汗ばむこともあったせいか
腕や首のあたりにアトピーが出始めてしまいました。
悪化しないように、ビオチンを飲んで様子を見たいと思います。


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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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