なるべく肌に負担がかからない化粧品を求めて 試行錯誤しています。アトピーさん、敏感肌さん、乾燥肌さん向けコスメを試してみた口コミや感想、効果をレポート中。
 

 

 
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冷え対策に欠かせない、靴下の重ね履き。
絹(シルク)、綿、絹、綿と天然繊維でできた靴下を重ねることで
足を温めるのと同時に毒素や老廃物を排出することができるので、
体質改善をしたい人にはとってもオススメの療法です。


ほんとは4~6枚くらい重ねて履くのが理想だそうですが、私は普段基本的には
シルクの5本指靴下の上にコットンの先丸靴下の2枚で過ごしています。
(その上に、ズボンの下に隠れるような薄手のレッグウォーマーをはき、
 家ではさらに、ルームシューズにレッグウォーマーが付いたようなタイプの
 スリッパを履いております。これぐらいしないと山深い地域のわが家では
 とっても冷えるのだよ。)


今はシルクパーティーさんの「絹木綿5本指靴下」がお気に入り。

絹木綿五本指靴下

シルクパーティーさんの絹木綿5本指靴下は、
足に当たる裏面は絹で、表地は綿でできている靴下です。
なので、1枚で2枚分。
前回の記事にも詳しく紹介したとおり かかとが立体的になっていたり
寝る時にはいても脱げにくかったりと、なかなかこだわった作りの5本指靴下です。

五本指靴下
繰り返し履いてみて
コレいいな!と思ったのは、
普通の洗濯物と一緒に
普通に洗濯機で洗っても
固くなりにくいこと。


靴下が固くなるって何よ?と
思われる方も多いかと思いますが、
絹の靴下を普通の洗剤(弱アルカリ性)で洗うと、布地が固くなってしまうんですよ。
といいますのも、絹はご存知のとおり蚕の繭からとるため
たんぱく質を多く含む繊維です。
絹や、羊毛から取るウールなどの動物性タンパク質で出来た繊維は、
アルカリ性に触れるとタンパク質が溶けやすくなるため本来洗うとしたら
中性洗剤で洗わねばいけません。


根が超モノグサな性格の私は、
できれば洗濯機で普通の洗濯物と一緒にじゃぶじゃぶ洗いたい。
靴下だけ分けてまとめて中性洗剤で洗濯するほど洗い替えを持っているわけでもありません。
前回、シルクパーティーさんの5本指靴下を使い始めた時に、
「ネットに入れて、洗濯機で洗ってください。中性洗剤をお使いください」という標準的な案内のほかに、店長さんの毎日のお洗濯方法として
「ネットに入れて、せっけん洗剤で洗っています。
 弱アルカリ性ですが、通常の使用で全く問題ありません。」

という風に紹介されていたので、どうなるかは自己責任の上で
洗濯ネットに入れて、普通の洗濯物と一緒に
いつも使っている洗剤「ハッピーエレファント」で洗濯機で洗ってみたんです。

五本指くつした

これまで履いていたシルクのみの靴下は、通常の洗濯物と一緒に洗うと
洗う回数を重ねるごとにどうしても繊維が固くゴワゴワしてきてしまっていました。
が、シルクパーティーさんの絹木綿五本指ソックスは
シルクとコットンを一緒に編んであるせいか、2ヶ月以上普通のお洗濯を繰り返してもまだしなやかさとやわらかさを保ってくれています。
まあ、こうして新品と比較すると、さすがに少し固くはなってたんだな、と
思うんですけどね。シルクのみのはもっとゴワッとするから全然違うんですよね。
これはかなり意外だったけど、ほんとうれしいことです
ああー、今後は全部このシリーズにしようかしら(*´ω`*)


ただし、「ハッピーエレファント」はソホロリピッドという洗浄助剤と
重曹・クエン酸などでできた洗濯パウダーなので、
合成界面活性剤等を使った一般的な合成洗剤で普通に洗っても大丈夫かどうかは分からないです。
シルクパーティーさんでも、基本的には中性洗剤推奨なので、
お家の洗剤で洗ってみるときはあくまでも自己責任でお願いしますー!



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冷え対策には、下半身を温めることが大切!
というわけで、靴下の重ね履きや足首ウォーマーを使ったり、
貼るカイロを下腹部とおしり(仙骨)に貼ってサンドイッチ状にしたり
いろいろと試しております。

ananだったかな、なにかの雑誌で下半身をダイレクトに温める!
というよもぎ蒸しパッドの広告を見て興味がわき、
無料モニターに応募してみたら当たりました!!
1万名様だから、けっこうたくさん当たるんだよねぇ(*´ω`*)

よもぎ温座パット
あったか骨盤浴 優月美人よもぎ温座パット

優月美人よもぎ温座パットとは
韓国で愛されている健康法「よもぎ蒸し」
手軽に行える簡易版として大人気の温浴グッズだそうです。


よもぎが織り込まれたナプキン型パットの下に専用カイロ貼りつけて、
下半身をダイレクトに温める骨盤浴効果で、
冷え性や生理痛などで悩む女性にいい、
なんて聞いたら試さずにはいられないではありませぬか。
お灸好きな私としてはヨモギは馴染み深いものだし、かなり期待(*´ω`*)

よもぎ蒸しパッド

こんな中までお見せするのもどうかと思ったけど、
こんな風になってますよーという感じを。
・・・まんま生理用ナプキンみたいなつくりです。
このシートに、よもぎ、ハッカ、ドクダミが織り込んであるんですって。

よもぎ穏座パッと発熱体

そして発熱体。
これまた、小さいカイロって感じです。
軽く振ってから、ヨモギパッドの裏面のシール部分に貼り付けます。
で、下着に装着すればOK。
さすがに、おパンツに貼り付けた画像は自粛させていただきまする。


実際使ってみてどうだったか。


めちゃくちゃ温まるーーーーー(*´ω`*)


ほんと、身体がぽかぽかします。
普段お腹とお尻にカイロを貼っても、もちろんとっても温かいんだけど、
なんせいつもと違う部位からポカポカしてきて、
骨盤内があったまるー!って感じです。
応募するときには、興味はあるけど、
なにもおマタを温めんでも・・・という気持ちも正直あったんですよね(笑)
でも、やってみたらこれイイよ!!!温かいよ!!!


ただし、少々残念な点も。
1)生理用ナプキンを付けているのと同じように、ゴソゴソする。
まあ、ほぼ同じような形状のものを付けているので、致し方ないのですが^^;

2)立っているときは大丈夫だったけど、長時間座っているとやや熱い。
立って動いてるときはとっても快適な温度だったけど、
座って仕事をしているときは熱がこもるのか、すこし熱かったです。
と言っても、熱くて外したい!とかヤケドする!とかそんな熱さではありません。

3)少々ムレが気になる
これも、立ってる間は気にならなかったけど、座ってるときに気になりました。

4)生理のときは使えない
仕方ないとはいえ、最も温めたい時に使えないとはーーー^^;;;
生理中は普通の貼るカイロのお腹・お尻サンドイッチですかね。


とまあ、いくつか気になる点があるとはいえ、
マイナス点を上回るあったか気持ちよさなので、これ欲しいなあ・・・と思いました。
毎日は使わないにしても、雪の日とか、
スポーツ観戦や屋外でのイベントに行くときとか、
資源回収の当番で寒い中立ってなきゃいけないとき
とかに使うと
すっっっごくいいかも!!!
子供の外遊びに付き合うのが寒くて苦痛・・・と言っていた姉にも勧めたい!


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足が冷えて辛い、足が冷たくて寝つきが悪い、
という女性は少なくないと思いますが、どういった対策をされていますか?
私は、主に湯たんぽで暖をとっているのですが、
それでも夜中に足が冷たくて目が覚めてしまうことも。。。
(湯たんぽはまだ温かいのに、蹴とばしてどっか行ってるらしい^^;)


そこで、靴下を履いて眠るようにしたものの、
どうしても寝ている間に脱いでしまうんですよね。

寝る時は、靴下履いて寝るとあったかくていいなぁ・・・と思うのに、
寝ている間に暑くなるのか、単に足が包まれているのがイヤなのか、
必ず脱いでしまうんです。


それでも足元が寒いのはなんとかしたいなぁ、と思ったときに
ふと気付いたのですが、長袖長ズボンのパジャマを着ていても、
私の場合おふとんに入るとパジャマのズボンがひざ近くまで
まくれ上がってしまっていることが多い
んですよ!
どのパジャマのときでもそうみたいなので、寝方(布団に入り方?)が
よろしくないのかもしれません。
でもまあどちらにしろ、こりゃ足元が寒いはずだわ、というわけで
足先は裸足、かつ冷えやすい足首を温める「足首ウォーマー」
試してみました。

足首うぉーまーうとうと

FOOT SCIENCE(フットサイエンス)の
おやすみ足首ウォーマー「うとうと」です。
ふわふわの素材で、見てからにあったかそうで期待が高まります♪

【おやすみ足首ウォーマーうとうと 素材】
シルク、ウール、ポリエステル、ナイロン、その他

足首ウオーマー
さっそく履いてみたところ。

発熱素材ではないので
ほっかほっかとまではいきませんが、ふわふわで空気を含むのか、
これだけでかなりあったかいです。
このふわふわ感がたまらんですが、
逆に毛玉になりやすそう…
ちょっと心配でもあります。
(これは後日またご報告できれば…)


また、こういったニット素材で心配なのが
肌への刺激(ちくちくしたりしないか)ですが、
こちらの「うとうと」はその点きちんと配慮されているところがありがたい。

足首ウォーマー裏側

こんなふうに、表地はふわふわのウールのニット、
裏地はシルクのリブ編みになっている
ので、
肌触りも優しいしチクチクしなくて安心です。


足首には、「冷え」に関わるツボが4つも集まっているんですって。

足首のツボ

そういえば、三陰交や太谿はお灸をするときにもよく出てくるツボだわ。

三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶし中心から指4本上に上がった骨の後ろ際
太谿(たいけい)・・・内くるぶしの後ろ、アキレス腱の前の少しくぼんだところ。
解谿(かいけい)・・・足首の関節前面、ちょうど真ん中あたり。
申脈(しんみゃく)・・・外くるぶしのすぐ下あたり。


この4つのツボを温める(冷やさない)ことは、身体全体の冷えにとって
かなり影響がありそうですね。

足首ウォーマーうとうと

靴下を履いて寝るとどうしても寝ている間に脱いでしまう私も
足首ウォーマーは朝まで履いたままでいられました!
そして、とってもあったかい!! あるとないとでは全然違います。


「冷えとり」の本やサイトでは、
寝ている時も足は冷えますので必ず靴下を履いて寝ましょう!
としているところもあれば
靴下を履いて寝ることで、体温調節が上手くいかなくなってしまうため
寝るときは履かないほうがよい、

としているところもあります。


どっちなの!?とも思うし、真偽のほどは分からないけれど、
私の場合はせっかく靴下を履いて寝てもどうしても脱いでしまうということは
靴下を履いて寝るのがカラダにとって何かイヤなんだろうなぁ、と思うし
もし身体にいいとしても脱いでしまうのでは元も子もないんですよね。
それでも何にもナシで寝るのは寒いし、
足首ウォーマーなら朝まで脱がずに履いていられるので
私には「寝るとき足首ウォーマー」が合っているんだと思います(*´ω`*)



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寒い季節がやってきました。
冷え性にはツライ時期でございますねー(´ω`;)
私は靴下の重ね履きが欠かせません。
冷えとりには、絹と綿の靴下を交互に重ねて履くのがよいそうですが、
2枚履きするだけでも 普段の靴が履けませんよね(汗)
いや、私は2枚履きしてる時用のワンサイズ大きい靴持ってますけどね(汗)


そんなお悩み解決になりそうな、
1枚でも2枚履きしてるみたい!な5本指靴下を見つけました!

冷えとり靴下

その名も「絹木綿五本指靴下」
シルクとコットンでできた、冷えとり5本指靴下なんです。

冷えとり健康法では、絹(シルク)と天然繊維(主に綿=コットン)の靴下を
交互に重ね履きすることが勧められています。
シルク、コットン、シルク、コットン・・・という風に、最低でも2枚、
できれば4枚以上という風に言われていますが、
家にいるときならともかく、外に出るときに4枚履きすると
履ける靴がなかったりします・・・。

冷えとり綿絹靴下
でも、こちらの
「絹木綿五本指靴下」
裏の肌に当たる部分は絹(シルク)、
表地は綿(コットン)という
2重構造になっているので
1枚で絹と綿の靴下を履いたのと同じ状態にすることができる
というスグレモノなんですね~。

少々厚手ではありますが、これなら靴を履くのにも困らなくて済みます!!

冷え取り靴下かかと

この靴下、かかとがこんな風に立体的になっているので
とっても履きやすく、履いている間の履き心地もラクチンです。

五本指冷えとり靴下

ほどほどの長さがあるので、
温かく過ごせますし、
この上にもう1枚重ねて
2枚履きにすれば、2枚なのに
3枚履いているのと
同じことになる
ので
さらにポカポカ。
これはかなり気に入りました!

冷え対策としては、眠る時に履くのもとっても有効です。
私は寝る時に普通の靴下を履くと知らない間に脱いでしまって
朝になると裸足・・・ということが多いんですけど、
この5本指靴下は朝までちゃんと履いていられます。
ほどよくフィットして脱げにくいから、というのもあるけど、
蒸れにくくて履いていて不快感がないからじゃないかな?
と思っています。

冷えとり絹木綿靴下

5本指靴下なんてダサい~!と言うことなかれ。
これからの時期、ブーツの下に履くのも超オススメですぞ。
どうしてもブーツの中は蒸れやすく、ニオイが気になるもの。
絹の5本指靴下は、不快な湿気を吸ってくれてニオイにくいので
ブーツ女子の強い味方でもあるのです。


そして冷えはアトピーさんにとってよろしくないだけでなく
美容や健康にとってもよろしくないですよね。
足を冷やさないことは、冷え改善の第一歩。


うーん、これからの冬本番に備えて、洗い替えが必要だわ・・・(*´ω`*)
今回はポップなオレンジを選びましたが、白や黒、ピンクやグリーンなど
いろんな色があるので、次は違う色にしようかな♪


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寒くなってくると、冷たいおふとんに入るのがツライですよね(´ω`;)
ただでさえ悪い寝つきがますますもって悪くなってしまいます。
でも、5年ほど前から湯たんぽを使い始めて以来
寒い日でもぬくぬくと気持ちよく眠れるようになりました

湯たんぽ

FASHY(ファシー)の湯たんぽを見てみる


湯たんぽを使う以前は電気毛布のお世話になっていたのですが、
電気毛布を毎日使うとすごく肌が乾燥してしまうんですよね・・・。
ただでさえ温まるとかゆくなりがちなのに、プラス乾燥が進むのは
ちょっとツライものがあります。
タイマーで眠ったら切れるように設定してみたり
温度を低めにしてみたりと工夫したもののあんまりよろしくなく、
電気毛布を諦めて新しく選んだのが湯たんぽでした。


湯たんぽにも色々あって、
昔ながらのブリキ製や銅製、プラスチック製、陶器製などなど色々ですが
私はこのFASHY(ファシー)社のゴム製湯たんぽを愛用しています。

fashy湯たんぽ

ドイツもほら、寒いみたいだから。
みんなこういうの使ってるんでしょうかねぇ(*´ω`*)


実は私、プラスチック製の湯たんぽ持っているのですが
寝ている時に足を伸ばしてゴツゴツしたものが当たると気になってしまうんですよね・・・。
その点、ゴム製の湯たんぽはやわらかいので足に当たっても気にならないしお腹に乗せたりしても気持ちいいし、
眠る時だけじゃなく起きているときでも使っています。

ゆたんぽカバー

湯たんぽカバーはシンプルなのからポップなの、
ぬいぐるみ型のものなどなどいろんな種類があって可愛いので
つい色々欲しくなってしまいそうです。
私が使っているのは、ファスナーの付いた四角いシンプルなものですが
上の写真のように一部カバーが袋型に2重になっていて、
ここに足を差し入れてぬくぬくと温まることができます。



湯たんぽの何よりよいところは、
時間をかけてゆっくりと冷めていくところ。
電気毛布も、タイマー付きだったり温度を微調整できたりと高性能なのですが
最初は気持ちよくても寝ている内にタイマーが切れて寒くなって目が覚めたり
逆に暑くなってきたり、タイマーを使わず朝までオンにしておくと肌が乾燥したり
と、私にはなかなか調節が難しかったのです。
その点 湯たんぽは眠る前におふとんの上のほうに入れておき
おふとんに入る時に足元にやるとぬくぬく気持ちよく寝られる上に
ゆるゆると朝までかけて温度が下がっていくので
途中で暑すぎたり寒すぎたりすることなくとても快適です。
(暑いときはちょっとよけておくだけでいいし、入れるお湯の温度で
 好みのぬくぬく度に調節できます)


かつては湯たんぽといえばジジババアイテムと思われがちでしたが
今やオシャレでエコなアイテムとして
毎年すっごく売れているそうですよ♪


FASHY(ファシー)の湯たんぽを見る




 

 

 

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時々気まぐれにつぶやいてます。

ヒツジ

Author:ヒツジ
「シロ」改め「ヒツジ」でございます。

子供のころからアトピー、
20代半ばに脱ステロイド。
現在30代半ば。
食事&生活改善でアトピーを
コントロールできるように
なりました。が、時々ハメを
外して悪化することも(汗)。
それでもステロイドに頼らず
普通にお化粧をして普通に
暮らせるようになりました。

かなりユルい玄米(菜)食、
1日2食(朝食抜き)実行中。
(体の求めに従ったら
 自然とそうなってきました)

夫とふたり暮らし(+犬)。
趣味は保存食作り、読書、
お買い物、散歩、
何にもしないをすること。

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